Prévention de la grippe A (H1N1) à partager!
J'ai reçu ce texte par courriel et je trouvais très pertinent et intéressant de vous partager ces petits trucs simples...
L’auteur du texte suivant est le Dr Vinay Goyal, urgentologue reconnu mondialement, directeur d’un département de médecine nucléaire, thyroïdique et cardiaque.
Voici une traduction de son message, plein de sens, qu’il serait important de faire connaître au plus grand nombre de personnes possible.
Les seules voies d’accès
pour le virus de la grippe, sont les narines, la bouche et la gorge.
Lors d’une épidémie
aussi largement répandue, il est pratiquement impossible de ne pas venir en
contact avec la grippe A (H1N1) en dépit de toutes précautions. Cependant, le problème
réel n’est pas tant le contact avec le virus que sa prolifération.
Pendant que nous
sommes en bonne santé et que nous ne montrons pas de symptômes d’infection par
la grippe A (H1N1), il y a des précautions à prendre pour éviter la prolifération
du virus, l’aggravation des symptômes et le développement des infections secondaires.
Malheureusement, ces précautions, relativement simples, ne sont pas suffisamment publicisées dans la plupart des communications officielles.
Voici donc ces
quelques précautions:
1. Tel que mentionné
dans la plupart des publicités, se laver les mains fréquemment.
2. Éviter, dans la
mesure du possible, de se toucher le visage avec les mains.
3. Deux fois par
jour, se gargariser avec de l’eau chaude salée (Listerine peut
Se gargariser
régulièrement peut ainsi prévenir la prolifération du virus. D’une
4. Au moins une fois
par jour, nettoyer les narines avec de l’eau chaude salée. Se moucher avec
vigueur puis, à l’aide d’un coton tige trempé dans l’eau chaude
5. Renforcer notre
système immunitaire en mangeant des aliments riches en vitamine «C». Si la
vitamine «C» est prise sous forme de tablettes, s’assurer qu’elles contiennent
également du Zinc afin d’accélérer l’absorption.
6. Boire le plus possible de boissons chaudes (Thé, café, tisanes, etc.). Les boissons chaudes ont le même effet que le gargarisme mais de façon inverse. Les boissons chaudes nettoient la gorge des virus qui pourraient s’y trouver puis les entraînent dans l’estomac où ils ne peuvent pas survivre, évitant ainsi leur prolifération ou tout autre dommage.
Il y aurait avantage
à faire parvenir ce message au plus grand nombre de personnes possible; ça ne
peut que rendre service.